Ejercicio:
- Enumera en una lista cuales son aquellas condiciones que tienen que darse en tu vida para ser feliz.
- Ordénalo por orden de importancia de mayor a menor.
- A la derecha de cada uno de ellos evalúa del 1 al 100 el porcentaje del logro a día de hoy de ese objetivo.
- Actitud negativa:
- "No soy feliz porque no he alcanzado el objetivo X". Nos estamos negando la FELICIDAD con este pensamiento negativo. Y yo me pregunto:
- Es tan importante este objetivo para ser feliz?
- nos va en ello la vida?
- no podemos hacer nada al respecto?
- no hay ningún otro motivo en la vida en estos momentos que no pueda hacernos feliz y compensar otras carencias?
- basada en el porcentaje alcanzado en el objetivo.
- valoro la situación actual,
- agradezco por ello y
- me motivo a luchar por mejorar y conseguir mayor porcentaje de dicho objetivo.
La actitud positiva y el agradecimiento frente a la negatividad.
La importancia en la forma que nuestro pensamiento se expresa es tal que influye en la percepción de las cosas y en la motivación que nos mueve para vivirlas.
Un sujeto negativo, se quejará, llorará... acerca de las circunstancias de las que se queja. Es muy probable que esta actitud en principio negativa le mine por dentro ahogándose cada vez más en esa queja y volviéndose incapaz de afrontarla y superarla.
Un sujeto positivo, agradecerá la circunstancia actual, es posible que se quede pasivo y se conforme, pues puede ser, en tal caso probablemente no fuera o tan importante o quizás su porcentaje de logro fuera el suficiente para sentirse feliz, Pero lo normal será que el individuo busque la manera de mejorar y lograr mayor felicidad.
La actitud positiva favorece la creatividad para la resolución de problemas.
La actitud negativa no favorece ningún tipo de creatividad en la resolución de problemas.
